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ご覧いただきまして、ありがとうございます。

 

本日のテーマは

私は「木の人」だった話。

 

 

なんのこっちゃ

と思われましたね？

 

 

私も思いました。笑

 

 

あるところで

占っていただいた際

判明した次第です。

 

 

そうです。

占いです。

 

 

あたるも八卦

当たらぬも八卦

八卦よいよい。

の占いです。

 

 

喘息持ちの私インチョ。

キレイな空気が大好物です。

 

 

キレイな空気といえば森。

森といえば神社。

神社参りは定番です。

 

秋は一番好きな季節なのですが

その反面、乾燥も相まって

喘息持ちには辛い季節。

ここ最近、

なんか知らんが息苦しい。

そんな時は森の神社へ。

 

 

お参りして木に触れます。

木の人は木に直接触れると

良いそうです。

 

 

知らんけど。

 

 

とりあえず良いと

言われたことは

素直にやるインチョ。です。

 

 

マスクを外して深呼吸

帰る頃には呼吸が

明らかに楽になります。

 

 

森林浴は樹木の発する

フィトンチッド=テルペン

という成分により

リラックスや殺菌作用など

様々な効果を得られることが

分かっています。

 

 

森林へいくと街中ではしない

独特の香りがありますよね。

あれの正体がフィトンチッドです。

 

 

森林浴をすると元気になったり

心が落ち着いたりするのも

揮発性のフィトンチッドを

呼吸から体内へ取り込むことによる

効果と言われています。

 

 

樹木が数百年も生きられるのも

生命の源であるフィトンチッドの

お陰と言われています。

 

 

森へ行ったらマスクを外し

思いっきりキレイな空気を

吸い込みましょう。

 

そしてなにより

森林へいくと機械音などの

人工音もなく、空気もキレイ

なのでストレスが軽減され

とても気持ちいい(^ ^)